愛上文晸赫 愛上神話

（圖譯：節目結束後很好奇對吧？）

（圖譯：八爪魚炒五花肉和豆芽湯）

今天料理的主材料是章魚和八爪魚！
八&章Party開始！！！！

正式享用晚餐前，作為開胃菜的

生拌章魚！

Step1.章魚在水裡漂洗一次後，請倒入麵粉像洗衣服一樣揉搓。
<Ecipe：撒上麵粉揉擦章魚可以去除不純物質和腥味。> 

Step2.請多次漂洗直至水質呈清。

Step3.用篩子篩多次後，請用紙巾去除剩餘水分。

Step4.請刨開章魚腿部，尖銳的牙齒也去除。

Step5.請將處理好的章魚用刀剁碎！

Step6.在鹽裡倒入香油，輕輕撒上芝麻。

Step7.章魚上倒入油醬，再放上分離出來的蛋黃，生拌章魚完成！

<蛋黃分離法> 
1.準備空塑膠瓶。
2.打雞蛋。
3.擠壓塑膠瓶吸入蛋黃後，再次擠壓即可分離！


現在正式開始晚餐料理！

<八爪魚炒五花肉和豆芽湯>

Step1.請將洋蔥切成翻炒用。

Step2.大蔥也切成厚厚的指節程度。

Step3.切好胡蘿蔔，蔬菜準備完畢！

Step4.請再辣椒醬裡倒入醬油。

Step5.請放入青梅和低聚醣。

Step6.請追加生薑粉。

Step7.請放入料酒和辣椒面。

Step8.請放入大量白糖，少量胡椒和香油。

Step9.放入蒜泥好好攪拌，八爪魚五花肉調料完成！

Step10.將八爪魚切成適當大小。

Step11.在裝有薄切五花肉的保鮮袋裡倒入調料醬後好好揉搓。

Step12.請放入八爪魚和足量洋蔥，進行2次揉搓。

Step13.在蔥油上放入足量大蒜並翻炒。

Step14.充分翻炒後，請投入醃製好的八爪魚五花肉。

Step15.胡蘿蔔和洋蔥也請追加。

Step16.根據氣候也請放入西葫蘆絲和洋白菜絲。

好好翻炒以免燒焦，八爪魚炒五花肉完成！！！

辣辣的食物當然不能少了爽口的湯！

<豆芽湯>

Step1.請用海帶、鯷魚、蔥根熬肉湯。

Step2.水開後只撈出海帶。

Step3.處理放入湯裡的豆芽。

Step4.把豆芽放進肉湯。

Step5.請用蝦醬調味。

Step6.請放入切好的蔥。

下飯的爽口豆芽湯也完成！

八&章派對開~~~始！！！

熱炒料理並沒有到此為止哦！

很會吃的鈞相告訴的

八爪魚五花肉炒飯！

Step1.在飯上面蓋上豐厚的八爪魚五花肉。

Step2.請把烤紫菜弄碎放入。

Step3.放入香油攪拌後超簡單炒飯完成！

暴風吸入..科科科科科科科科科科科科科科科科科科科科科


距結束還遠著呢！

Eric告訴的
附加蘿蔔泡菜的蘿蔔泡菜炒飯！

Step1.請把八爪魚&五花肉剪成一小塊一小塊。

Step2.把蘿蔔泡菜在水裡清洗一遍後切成薄片。

Step3.請把剩下的洋白菜和蘿蔔泡菜一起翻炒。

Step4.追加豆瓣醬。

Step5.請放入足量的米飯。

Step6.放入弄碎的烤紫菜。

Step7.追加香油後翻炒.... 

完美呈現火味的炒飯完成！！！

如果對於鈞相而言不是所有的都是Best... 
Best of Best是蘿蔔泡菜炒飯！

瑞鎮也無法停下的魔性之味！！！

以後還會有哪些魔性料理在等待！
以後也敬請期待-3-

來源：tvN《三時三餐》官網
翻譯：果@Best shinhwa
轉載請註明出處

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看這節目還真的得準備吃的一起配

不然...... 好不滿足啊!!!!!!!!!!!!!!

不過他們一餐好像都吃不少齁

雖然或許是Echef手腳慢, 

所以太餓要分開吃

但,,,, 就算分開吃, 合起來也吃好多啊！！！

後期連工作人員的量也要一起加進去了~~~

 XDDDDDDDD

wuli Echef真是棒棒的